Pilates étire, redresse et tonifie le corps avec des mouvements qui émergent d'un centre puissant. Cet méthode repose sur ses principes de précision du contrôle pour rééduquer des muscles posturaux, pour retrouver un alignement correct, pour renforcer tous les muscles abdominaux, pour maintenir un dos en parfaite santé, et améliorer la stature pour toujours.
En peu de temps vous aurez une silhouette affinée, tonifiée, des muscles bien dessinés, et une formidable sensation de vitalité et de bien-être.
Une série ordonnée d'exercices au sol, sans chaussures, qui sollicitent tous le corps dans un travail rigoureux mais sans aucun impact sur les articulations.
A pratiquer deux fois par semaine au minimum, PILATES complétera et renforcera l'efficacité de vos activités régulières en vous donnant une base stable et une puissance fondamentale.

A la portée de tous!