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Le yoga est un art de vivre qui s'adresse à tous. Il englobe plusieurs aspects:
Les postures (asanas), la respiration
(pranayama), la concentration (dyana) et la relaxasation. Au travers d'une pratique réguliere, il offre un equilibnre entre le corps et l'esprit. En relachant des tensions aussi bien physiques que mentales, il libere une grande quantite d'energie. Vous serez guider avec precision et compassion tout au long des cours. Ainsi se mettra en place un bien-etre.
Le yoga ne sert pas uniquement aux individus isolés, mais également aux équipes ou aux entreprises, pour gérer le stress de façon efficace. Ceci permet d'améliorer les performances et de se sentir plus détendu dans l'environnement professionnel.
Séances de Yoga chez Life Motivations (8 personnes max.)
Anglais et français
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