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Cours / yoga  


Le yoga est un art de vivre qui s'adresse à tous. Il englobe plusieurs aspects:

Les postures (asanas), la respiration (pranayama), la concentration (dyana) et la relaxasation. Au travers d'une pratique réguliere, il offre un equilibnre entre le corps et l'esprit. En relachant des tensions aussi bien physiques que mentales, il libere une grande quantite d'energie. Vous serez guider avec precision et compassion tout au long des cours. Ainsi se mettra en place un bien-etre.

Le yoga ne sert pas uniquement aux individus isolés, mais également aux équipes ou aux entreprises, pour gérer le stress de façon efficace. Ceci permet d'améliorer les performances et de se sentir plus détendu dans l'environnement professionnel.

Séances de Yoga chez Life Motivations (8 personnes max.)

Anglais et français

Pour tous renseignements et inscriptions: (+33) 04 50 41 19 95 - odile@lifemotivations.ch

Programme et horaires des cours

Odile Wehrli pratique le yoga depuis 1984 dans des centres et des ashrams, aussi bien à Londres qu'en Inde.
Diplômée de la maison mère de Sivadanda au Canada , elle enseigne le yoga depuis 1995.  
De par sa vie de voyageuse, elle a eu la chance de créer des groupes de yoga dans plusieurs pays: Cambodge, Croatie, Jordanie.
A présent, elle l'enseigne en France et en Suisse.
Régulièrement , elle aime suivre des formations. C'est ainsi qu'elle a pu s'initier  à plusieurs méthodes telle celle de B.K.Iyengar.  Ainsi, son enseignement ne cesse de s'enrichir tant dans des techniques précises que dans le ressenti de la pratique du yoga.  Sa méthode à la fois dynamique et méditative a pour but d'aller vers une meilleure connaissance de soi.
A chaque cours, elle offre la possibilité de mettre en harmonie corps, mental et respiration en créant de la détente dans la dynamique au travers du souffle. Il en résulte une meilleure circulation de l'énergie.  La notion de respect reste le pilier dans la pratique ; ainsi, nous apprenons à devenir notre meilleur ami en nous réalisant dans la conscience.
Son ambition est de transmettre le message qu'elle a reçu au travers de ses expériences.
Elle souhaite partager avec vous ces moments de paix au travers de son enseignement.
Pour plus d’information, visitez http://hathayoga.canalblog.com